Cómo adelgazar 1,5 kilos en 7 días?

Cómo adelgazar 1,5 kilos en 7 días?

¿Quieres perder uno o dos kilos con tus frutas de verano favoritas? Recomendadas para ti, si quieres adelgazar o rehidratar tu cuerpo en los días de más calor, tienen propiedades antiestrés, previenen el envejecimiento…

Se pueden perder entre 800 gramos y 1.200 kilos con una dieta de frutas de verano, ricas en un 90 por ciento de agua y fibra lo que las convierte en tus mejores aliadas para depurar y desintoxicar tu organismo de los excesos de la temporada estival.

Las frutas menos calóricas:

La sandía (20 cal.) y la piña (46 cal.) son frutas poco calóricas que las convierte en ideales para dietas de adelgazamiento y son perfectas para dietas puntuales de desintoxicación en verano ya que “son laxantes, diuréticas y depuran a nivel renal regulando la función hepática”.

¡Desintoxícate con frutas!:

Consta de tres pasos que hay que seguir a lo largo de diez días. El primer paso consiste en tomar tres piezas de fruta al día durante los tres primeros días y 2 piezas el resto de los siete días. El segundo paso consiste en tomar antes del desayuno una pieza de fruta junto con un vaso de agua y un yogur desnatado y el último paso consiste en seguir una dieta equilibrada.

Añade un plus de fibra y vitaminas:

Es básico encontrar también las mejores soluciones para alcanzar las recomendaciones diarias de fibra, un ingrediente fundamental en una dieta equilibrada en la que estamos suspensos para además de adelgazar, que nos ayude a prevenir enfermedades a medio y largo plazo.

Fuente: blogmoda.com

Disimular la celulitis nunca fue tan fácil!

Disimular la celulitis nunca fue tan fácil!

Aunque se realice ejercicios, muchas veces la celulitis no desaparece por completo, siempre quedan algunos rastros de ella y no se ve del todo estético. Una buena alternativa para disimularlo se llama laca anticelulitis, un excelente truco de belleza que usan las modelos más famosas de pasarela y que funciona en casos de celulitis leve o moderada. Así que, la laca no sirve solo para fijar el cabello, sino que además para disimular la celulitis…las modelos la usan a la hora de salir a las pasarelas en traje de baño cuando las medias no la cubren del todo. Se aplica en spray sobre la piel de una manera uniforme y dejando una distancia de 20 cm., esta solución es solo para casos de extrema urgencia y temporal porque luego te lo puedes quitar con agua caliente y jabón neutro. No es recomendable usarlo por mucho tiempo porque obviamente tapa los poros y la piel necesita respirar.

Otra alternativa para mitigar la apariencia de la celulitis, consiste en utilizar los remedios caseros que nunca fallan, son efectivos y además económicos. Lo que debes hacer es tomar una taza de té de cola de caballo, una hierba que la puedes encontrar en los supermercados, farmacias, etc.… es buenísima para reducir este problema. Puedes complementar este tratamiento utilizando un jabón de avena y otro de algas marinas, la idea es realizar suaves masajes circulares sobre la zona afectada; cada vez que te bañes y con los dos jabones uno después del otro respectivamente.

Recuerda siempre tomar bastante agua y hacer muchos ejercicios. Listo!… ahora ya sabes como disimular la celulitis, espero que te sirva de mucho!.

Cómo eliminar las cicatrices del acné?

Cómo eliminar las cicatrices del acné?

Ya probaste varios productos del mercado y ninguno te ha dado buenos resultados? … tranquila que por suerte existen los remedios caseros, que de plano te pueden ayudar a eliminar las cicatrices de acne. La primera solución sencilla, barata y efectiva; consiste en exfoliar la piel del rostro con bicarbonato de sodio y posterior a ello masajear con aceite de oliva, al cabo de 10 minutos se procede a retirar con agua tibia… esta receta es ideal para que la piel adquiera una mayor elasticidad y flexibilidad, y por supuesto se vea bonita.

Para quitar las marcas de acné en el rostro también se recomienda como solución casera, aplicar zumo de limón pero después de haber lavado tu rostro con agua fresca; se deja actuar por 10 minutos y luego se procede a retirar con un paño húmedo. Por cierto, la mascarilla de piña también es efectiva para este tipo de problemas, se prepara licuando un poco de pulpa de esta fruta y zumo de limón, se distribuye por todo el rostro y se deja actuar por quince minutitos, al final se aclara con agua tibia. El ácido ascórbico de la piña ayudar a decolorar las marcas del acne.

Recuerda realizarlo dos veces por semana, trata de ser constante y disciplinada; sino no lograrás tu objetivo. Todas los remedios caseros son muy efectivas y sobre todo económicas.

Tips de maquillaje: Rubor

Tips de maquillaje: Rubor

Hoy te enseñaremos las cosas que debes y no debes hacer al momento de usar el rubor; un cosmetico muy utilizado por nosotras las mujeres que da el toque perfecto a nuestro maquillaje. Así que si quieres estar siempre hermosa y lucir espectacular, estos tips de maquillaje no te vendrán nada mal! … Presta mucha atención porque de lo contrario terminarás perjudicando tu belleza.

Sí…

• Para que no se te pase la mano con el rubor, primero debes terminar de maquillarte para saber cuál es la cantidad apropiada que debes utilizar.
• Bueno, si ya se te pasó la mano, lo que tienes que hacer es suavizar el color utilizando un polvo traslúcido.

No…

• Utilices rubor en la barbilla porque toda la atención se centrará en esa zona; ya que por lo general el cuello suele ser más claro que el resto de nuestra cara; así que no dejes de tomarlo en cuenta.
• Recuerda que todos los cosméticos también tienen su fecha de caducidad; por eso te recomendamos utilizar un rubor que no tenga más de 8 meses de vida … si huele mal de plano échalo a la basura porque si no terminarán provocando una infección en tu piel.

Cómo mejorar la mala circulación

Cómo mejorar la mala circulación

Hola chicas! … Esta vez hablaremos de los problemas que ocasiona una mala circulacion y algunas medidas que se deben tomar en cuenta para mejorarlo. Si bien es cierto, este problema puede parecer solo una pequeña molestia al principio, pero cuando no se trata adecuadamente se puede convertir en algo grave y serio; por eso siempre es necesario tener mucho cuidado y estar al pendiente de nuestra salud sobre todas las cosas.

Los trastornos más destacados causados por la mala circulación son las varices, hemorroides, pesadez, celulitis, hinchazón de los pies, calambres nocturnos y frío en manos y pies.

Los alimentos que se aconsejan consumir para mejorar la mala circulación se mencionan a continuación:

• El potasio favorece la eliminación del agua, quienes sufren de piernas hinchadas deben consumir nutrientes que lo contienen como los frutos secos, cereales integrales, pescados, carne y plátanos.
• Los antioxidantes protegen contra los radicales libres que dañan las paredes de las arterias y venas. También favorecen la buena irrigación y mantienen el buen estado de los vasos sanguíneos, las comidas recomendadas deben contener frambuesas, zanahorias, cítricos, uvas, espinacas y tomates.
• La fibra es ideal para que no aumente la presión intestinal y el colon no se sobreesfuerce. El salvado de trigo, las verduras, hortalizas y frutas desecadas como las ciruelas y pasas son ideales.
• El agua facilita la eliminación de toxinas, si no se bebe la cantidad necesaria por día, la velocidad de la sangre se ve disminuida. Los zumos, licuados, sopas e infusiones son otras maneras más atractivas de consumir agua sin darse cuenta.

Los alimentos que no se recomiendan consumir son:

• Las grasas saturadas son el enemigo fundamental de la circulación, el exceso de grasa aumenta los niveles de colesterol, aumenta así la viscosidad de la sangre provocando innumerable cantidad de problemas de salud. Se debe evitar la mantequilla, embutidos, comidas precocinadas y productos de pastelería.
• El sodio hace que se retenga mucho líquido, se deben eliminar de la dieta la sal, las patatas fritas, las sopas en sobre, aceitunas, quesos curados, embutidos y salsas.
• Las comidas picantes, el alcohol, el chocolate, el café y los dulces predisponen a dilatar las venas lo cual hace que se empeoren las hemorroides y las varices.

Recomendaciones generales : La actividad física es muy aconsejable para aquellas personas con problemas circulatorios ya que el ejercicio hace que se mantengan las piernas en movimiento, lo que pone en marcha la irrigación sanguínea. Bailar, caminar, correr, practicar ciclismo o natación marcarán la diferencia y se notarán los cambios.

Espero que la información les sirva de mucho chicas! … bendiciones!!!.

Cómo eliminar la caspa

Cómo eliminar la caspa

Sin lugar a dudas, tener caspa no es una enfermedad tremendamente grave pero sí resulta un problema bastante molesto para muchas personas que la padecen; así que si éste es tu caso y no sabes como eliminar la caspa, te recomendamos hacer uso de los remedios caseros que nunca han dejado de ser saludables para el cuerpo y sobre todo constituyen una alternativa buenísima, efectiva y a la vez económica a la hora de combatir cualquier enfermedad.

Remedio a base de bicarbonato de sodio: Es muy sencillo, solo basta agregar unas cuantas cucharaditas de bicarbonato de sodio a un recipiente con agua y enjuagarse con el mismo después de lavarse el cabello.

Remedio a base de Vinagre de manzana: También es fácil de hacer y además de combatir la caspa, mata los hongos y las bacterias. Mezcla vinagre y agua en partes iguales y aplica como enjuague después del champú.

Listo! … si ya probaste varios productos en el mercado y ninguno te funcionó, algunas de estas dos recetas caseras podrían ser tu mejor solución a la hora de combatir la caspa.

Cómo depilar las cejas

Cómo depilar las cejas

Sin lugar a dudas, las cejas resaltan la belleza de nuestros ojos y enmarcan la mirada, por eso siempre es bueno darles una definición bonita y perfecta a la hora de depilarlas. Con el video que te presentamos a continuación conocerás los mejores consejos y técnicas para depilar las cejas y dibujarlas teniendo en cuenta la forma de tus ojos ... presta mucha atención, tómalos en cuenta. Aprende como depilar las cejas y destaca tu mirada; no es tan difícil, solo requiere un poco de práctica y listo!.

Decoloración de los vellos

Decoloración de los vellos

Aunque la decoloracion del vello es una práctica bastante antigua, hoy en día se ha retomado como una buena alternativa para aquellas personas que quieren evitar la depilacion que a veces se torna muy doloroso, costoso o tedioso. En el mercado existen muchos productos que son especialmente fabricados para la decoloración del vello, especialmente para zonas delicadas, pues anteriormente se utilizaba el mismo que decoloraba el cabello. Las zonas que se aconseja decolorar en lugar de depilar, debido a su sensibilidad, son el rostro, los antebrazos y las piernas. Este proceso es más efectivo si el vello es delgado y no abundante. Aún cuando este método es más seguro que la decoloración, también hay varias precauciones que se deben seguir para evitar desagradables y molestas consecuencias.

Primero que nada no se debe decolorar ninguna zona que esté irritada o presente lesiones cutáneas. También es recomendable evitar el contacto con los ojos. Si éste ocurre, trata de limpiar con abundante agua y sin restregar. Si es necesario, mejor acude al especialista. Por otra parte, el área recién decolorada no se debe exponer al sol o a la luz natural sin un protector solar con filtro factor 8 o mayor.

Para seguir este procedimiento se necesita el producto decolorante, el cual se consigue en las farmacias, perfumerías o establecimientos comerciales de belleza. Su presentación generalmente es en dos botellitas que corresponden a dos fases. La primera tiene agua oxigenada y la otra el polvo decolorado. Las dos fases normalmente se mezclan. Además se requiere contar con una espátula de plástico o madera y un pequeño recipiente. El proceso a seguir es muy sencillo. Primero, debes limpiar profundamente la parte que será decolorada con una esponja, agua y jabón. Luego, mezcla las dos fases del producto según se indica en sus instrucciones. Con la espátula, extiende la mezcla abundantemente sobre la piel y espera el tiempo necesario que señale el instructivo. Contra la luz, revisa la intensidad de la decoloración, y en el momento que alcance el nivel deseado, retira con ayuda de la espátula y luego con agua. Por último, no olvides hidratar y humectar tu piel con una crema y un ligero masaje, para que no se reseque.

Fuente: solonosotras.com

Maquillaje natural para todos los días

Maquillaje natural para todos los días

Hola chicas! … Esta vez les presentamos un pequeño tutorial para que aprendan a maquillarse todos los días en menos de diez minutos; se trata de un maquillaje natural, super fresco y bastante sencillo que lo pueden lucir en el trabajo, en la casa… en fin en cualquier lugar y de manera diaria. Los colores que se utilizan para este maquillaje diario son cálidos y es ideal para cualquier tono de piel; así que si prefieres algo ligero, bonito, natural, no muy cargado ni exagerado, esta puede ser tu mejor opción… No necesitas mucha pintura para resaltar tu belleza, recuerda siempre que menos es más. Presta mucha atención a estos tips de maquillaje para todos los dias y llévalos a la práctica, lucirás sexy y hermosa.

Crema casera anticelulitis

Crema casera anticelulitis

Si estás cansada de la terrible celulitis y derrepente te crea complejos a la hora de ponerte una minifalda o tu bikini favorito, relájate y presta mucha atención a esta Crema casera anticelulitis; buenísima para eliminar este tipo de problema y no tienes que gastar mucho dinero… recuerda que debes ser constante con su aplicación y tener mucha paciencia porque sus resultados son efectivos.

Para preparar esta crema tienes que mezclar un poco de café en grano molido y unas cuantas gotas de aceite de almendras, hasta conseguir una pasta homogénea. Una vez listo, debes aplicar en la zona afectada dando suaves masajes en forma circular, luego procede a envolver con papel film y deja reposar por media hora, al final, retira con agua fría… tu piel quedará muy tonificada. Realízalo dos veces por semana, eso será suficiente. Como han podido observar, es realmente fácil, económico y no quita más tiempo.

Me arrepiento de mi tatuaje!

Me arrepiento de mi tatuaje y me gustaría borrarlo!

Te arrepientes de haberte hecho un tatuaje y ahora quieres borrarlo como sea? … Cualquiera sea la razón por la que quieres eliminarlo de tu cuerpo, te contamos que no es muy fácil pero existe la posibilidad de desaparecerlo con cirugia laser, un método que disuelve el color del tattoo sin causar daño alguno a la piel y sin dejar rastros de cicatriz. Para llevar a cabo este tratamiento se tiene en cuenta varios factores como el tipo de piel y tatuaje, la edad, la antigüedad, la profundidad y el tamaño; aunque resulte un poco caro y requiera de varias sesiones, vale la pena si queremos eliminarlo por completo.

Recuerda que antes de hacerte un tatuaje debes pensarlo muy bien y no dejarte llevar por la presión del grupo de amigos, tampoco es bueno tatuarse solo por hacer peor a nuestros padres, ni para caer mejor a nadie, ni mucho menos por curiosidad y para sentirse cool y aceptado por nuestros “amigos” … Hacerse un tatuaje tiene un sentido más profundo y personal.

Si estás seguro(a), hazlo; pero si crees que luego te vas a arrepentir, es mejor que desistas! … porque sino más adelante te arrepentirás y te preguntarás ¿Como puedo borrar un tatuaje?. Es tu cuerpo y tienes toda la responsabilidad sobre él; así que tú serás el único (a) afectado o beneficiado con tu decisión.

Tengo la piel grasa!

Mascarilla de tomate para la piel grasa

Tienes la piel grasa? … Ya probaste miles de soluciones que hay en el mercado y nada te funcionó? … Si tienes el cutis grasoso, que brilla a pesar de que te laves la cara; esta mascarilla a base de tomate que te enseñaremos a preparar es una buena alternativa casera que te ayudará con este tipo de problema además tiene la propiedad de eliminar los puntos negros, cerrar los poros y combatir el acne. Para hacer esta mascarilla de tomates solo se necesita cortar varias rodajas de los mismos y aplicarlos sobre el rostro, dejar actuar por unos quince minutos y por ultimo retirar con agua, de preferencia fresca. Pruébalo, es un remedio casero efectivo para el cutis graso y sobre todo no tienes que gastar casi nada de dinero.

Maquillaje para rostro ovalado

Maquillaje para rostro ovalado

La forma de tu cara indica siempre cómo debes aplicar el maquillaje, y el objetivo de un buen maquillaje es hacer lucir tu cara con una forma ovalada. Las buenas noticias para ti es que tu rostro ya tiene esa forma, así que sólo vamos a trabajar en enfatizarla y disimular cualquier detallito irregular. Aquí vamos.

1.- Mantén tu ceja con un arco natural.

Para enfatizar tus lindos ojos, delinea tu ceja siguiendo su arco natural, no hagas experimentos delineando arcos que no existen o tratando de eliminarlos si los tienes. Sólo deberías eliminar el exceso de vellitos que están en el párpado y sobre la ceja para darle a ésta un aspecto limpio.

2.- Puedes resaltar tus ojos o tus labios, pero no ambos al mismo tiempo.

Si vas a salir de noche, puede que quieras lucir un rostro despampanante con un maquillaje un poco más cargado. Puedes hacerlo concentrando la atención en tus ojos con un look smoky (sombras grises y negras con delineados muy oscuros) o con unos labios en color rojo con mucho gloss. Pero si vas a elegir el look smoky es mejor que elijas un color neutral para tus labios. Por otro lado si elegiste los sensuales labios rojos, lo mejor es que los combines con sombras color café, una capa ligera de rímel y un delineador fino.

3.- Usa únicamente base de maquillaje del tono de tu piel.

La forma ovalada de tu rostro es considerada la forma perfecta, así que a menos que te disguste mucho y quieras hacerla lucir diferente, usa únicamente tu tono de maquillaje. Si quieres hacer que tu cara luzca más corta y delgada puedes aplicar los trucos de una cara redonda, esto es, una base de maquillaje un tono más oscuro en el contorno de la cara y un poco de rubor aplicado en movimientos ascendentes desde la parte de abajo de los pómulos y hacia las sienes, siempre cuidando de difuminar perfectamente.

Fuente: consejosdebelleza.es