Intolerancia a la lactosa?

Remedios caseros!

Cuando hablamos de lactosa nos estamos refiriendo a un tipo de azúcar que generalmente está contenida en productos lacteos; especialmente en la leche. Una persona es intolerante a la lactosa cuando tiene una insuficiencia de enzima lactasa; una sustancia producida específicamente por el intestino delgado. Sin embargo; algunas enfermedades como las infecciones bacterianas, infecciones virales, la gastroenteritis y hasta una cirugia intestinal puede causar dicho problema.

Síntomas típicos de la intolerancia a la lactosa: diarrea, fétido olor de las heces, gases, hinchazón, pérdida de peso, cólicos.

Aunque no sea una enfermedad peligrosa, siempre es bueno cuidar de nuestra salud; más aun si hablamos de los niños, porque son ellos los que más necesitan de una dieta rica en lácteos que aporte proteínas, vitamina D, riboflavina y calcio para su crecimiento.

Para combatir este problema te recomendamos añadir una pizca de sal a la leche que vas tomar previamente hervida o sino agregar dos cucharadas de jarabe de arce o sirope de maple en media taza de yogurt.

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