Como dejar de roncar

Adiós a los desagradables ronquidos

Aunque nos sea una enfermedad, el ronquido es un problema que afecta nuestro descanso e indica que algo en el organismo esta andando mal. Muchas son las personas que roncan y esto se debe en su mayoría a causas como el alcohol, sobrepeso, inflamación de las amígdalas, deformaciones de la nariz, alergias y aspectos relacionados con el mal sueño.Para dejar de roncar y fortalecer nuestro descanso diario es recomendable tomar en cuenta estos remedios caseros:

• Colocar en la mesa de noche la mitad de una cebolla espolvoreada con sal. Esta mesita debe encontrase cerca de la cabecera de la cama y la cebolla sobre un plato pequeño.
• Aplicar en la nariz la siguiente mezcla hecha a base de agua (una taza), sal (1 cucharada) y bicarbonato de sodio (solo una pizca). Es preferible que lo hagas gota por gota para destapar la nariz y dejar de roncar.

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