Tonificar el abdomen, el cuello y el pecho

Tonificar el abdomen, el cuello y el pecho

Para eliminar la flacidez del abdomen, el cuello y el pecho es necesario que además de hacer ejercicios específicos, también hagas uso de tratamientos caseros que no tienen efectos secundarios y son efectivos a la hora de solucionar cualquier problema, aunque requieren de mucha constancia y paciencia, los resultados siempre son los esperados.

Licúa 100 gramos de melón y la misma cantidad de manzanas, realiza una mezcla con estos ingredientes, aplica sobre la zona del cuerpo que quieres tonificar y espera unos 20 minutos para dar un buen masaje antes de enjuagar. Ya sabes, si deseas eliminar la flacidez de alguna parte de tu cuerpo, entonces debes practicar ejercicios regularmente y potenciar el efecto con este tratamiento casero y súper natural.

Realiza estos sencillos ejercicios para tonificar los abdominales y complementa tu tratamiento, lo mejor de todo es que lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa.

Senos firmes

Senos firmes

Además de los ejercicios para tener unos senos firmes, también se puede hacer uso de ciertos remedios caseros que ayudan muchísimo a reafirmar el busto. Si no lo sabías, los senos tienden a caerse o lucir flácidos por varias razones, dentro de ellas se encuentran la exposición excesiva al sol, la mala postura de la espalda y los hombros, el adelgazamiento, la maternidad y la lactancia.

Para combatir la flacidez de los senos, tenerlos siempre bien firmes y bonitos sin necesidad de una cirugía es recomendable hacer ejercicio localizado y complementarlo con esta pequeña receta que consiste en mezclar una cucharada de jugo de limón y la misma cantidad de ron blanco. Se trata básicamente de un tónico casero que se aplica sobre los senos con masajes suaves y ligeros pero sin tocar el pezón y se retira con un baño de agua fría. Pruébalo en casa tres veces por semana, no pierdes nada pues vale la pena por sus buenísimas propiedades para reafirmar el busto.

Receta natural para reafirmar el busto

Receta natural para reafirmar el busto

La clara de huevo a punto de nieve aplicada sobre los senos (parte inferior) por media hora es buenísimo para reafirmar el busto; así que si no quieres tener unas bubis flácidas y caídas es muy recomendable que tomes en cuenta este pequeño consejo que no te quitará mucho tiempo ni dinero, porque a demás de ser natural y económico también es bastante efectivo.

Al final del tratamiento no olvides retirar la clara de huevo con agua fría, realízalo tres veces por semana y verás que tus senos van adquiriendo su firmeza poco a poco. Lo ideal es que lo complementes con bastante ejercicio específico para este objetivo, te irá de maravilla y te sentirás bien de salud, así que aprovéchala.

Aumentar el tamaño del busto naturalmente

Aumentar el tamaño del busto naturalmente

Existe una forma de aumentar el tamaño de los senos sin recurrir a la cirugía y de una manera natural, se trata de los fitoestrogenos que básicamente son estrógenos naturales de origen vegetal que están contenidos en ciertas plantas y su principal función es regular la acción de los principales estrógenos del cuerpo, es decir de las hormonas femeninas que contribuyen con el crecimiento de los senos y son beneficiosas para el periodo de lactancia.

Si deseas aumentar el tamaño del busto, es muy recomendable que consumas o incluyas en tu dieta ciertos alimentos que poseen un alto contenido de estos fitoestrogenos que pueden activar favorablemente la acción de las hormonas femeninas.

Dentro de los alimentos ricos en fitoestrogenos se encuentran las legumbres, cereales, hortalizas y especialmente en los brotes de alfalfa; además lo podemos encontrar en esta raíz denominada regaliz, en la soya y sus derivados, el brócoli, té verde y negro, el vino, tofú, los frutos que se deben comer con cáscara, la hierba llamada Pueraria Mirifica, la chirimoya, aguacate, pepino, jitomates, los dátiles, las granadas y los frutos secos como los pistaches, piñones, cacahuates y avellanas.

Así que ya sabes, si quieres aumentar el tamaño de tus senos sin gastar mucho dinero y arriesgar tu salud tienes que mejorar tu alimentación.

Dieta para aumentar el busto

Dieta para aumentar el busto

Aumentar la talla del busto y mantenerlo bien firme parece una tarea imposible que solo la cirugía lo puede lograr, sin embargo, ahora existe otra alternativa buenísima y efectiva que hace que el busto crezca de tamaño y esté bien levantado.

Se trata pues, de la dieta del Dr. Rafael Bolio que además de sus beneficios mencionados anteriormente, ayuda a bajar de peso de manera increíble. Coge lápiz y papel para que tomes nota!.

AL MOMENTO DE DESPERTAR:
3 onzas de jugo de uva envasado
½ cdta. de aceite de oliva
gotas de vinagre de vino blanco o tinto

EN EL DESAYUNO:
1 taza de cereal normal,
7 onzas de leche entera
A MEDIA MAÑANA:
1 reb. de pay o pastel de 3 onzas de cualquier tipo (este es el secreto)

EN EL ALMUERZO:
2 rebanadas de pan integral
2 onzas de queso cottage al 4%
2 cucharaditas de mayonesa
7 onzas de jugo de frutas

A MEDIA TARDE:
1 reb. de pay o pastel de 3 onzas de cualquier tipo (secreto)

COLACION:
1 pieza chica de fruta fresca

EN LA CENA:
Sopa de verduras 4 onzas (ya cocidas) de res, o pollo
Mínimo 1 taza de verduras hervidas o crudas,se puede incluir papa y elote(maiz)
1 pieza mediana de fruta fresca

ANTES DE ACOSTARSE:
3 onzas de jugo de uva envasado
½ cucharadita de aceite de oliva
gotitas de vinagre de vino blanco o tinto

DURANTE EL DIA: debes tomar en lo posible agua simple, de Jamaica, de limón, té o café sin azúcar.

Cómo reafirmar el busto?

Cómo reafirmar el busto?

Si quieres reafirmar el busto, aquí te damos una receta natural muy económica, saludable y sobre todo efectiva para este tipo de casos, presta mucha atención y anímate a probarlo. Necesitas: un huevo, una cucharadita de yogurt natural y aceite de vitamina E. Es bastante fácil de preparar, solo tienes que mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una masa homogénea y listo! … Procede a aplicar sobre tus senos dando suaves masajes circulares hacia fuera, deja actuar por veinte minutos y para terminar con el tratamiento enjuaga con agua tibia. Recuerda ser paciente, constante y muy disciplinada, pruébalo y verás los resultados en poco tiempo.

Los implantes provocan cáncer de mama?

Los implantes provocan cáncer de mama?

Si están planeando ponerse implantes de silicona en sus senos o si derrepente ya lo hicieron, sería bueno que lean esto.

La Oficina de Alimentos y Medicinas de Estados Unidos (FDA) informó que desde 1997 ha detectado 60 casos de cáncer de mama, concretamente de linfoma anaplásico de células grandes o ALCL en mujeres que tienen implantes mamarios de silicona. La FDA consideró que las mujeres con este tipo de implantes tienen un riesgo muy pequeño, aunque significativo y les recomendó acudir a un médico ante el más leve síntoma, el cual podría aparecer hasta décadas después del implante. En chicas que tienen implantes, los síntomas del ALCL son hinchazón constante de busto, bultos y dolor en zonas cercanas al implante. Estas anomalías pueden aparecer entre uno y veintitrés años luego de su implantación.

Fuente: drdamian.blogspot.com

Aumentar el tamaño de los senos

Cómo aumentar el volumen de los senos

Aumentar el tamaño de los senos sin cirugía, no es algo que lo vas a lograr de un día para otro; necesita tiempo y constancia en el caso del remedio casero que te presentamos a continuación.

Esta alternativa es buenísima y es base de hinojo, una planta con grandes propiedades estrogénicas que podría mejorar el aspecto de tus senos incrementando su volumen si lo consumes con cierta frecuencia.

El hinojo también tiene propiedades antimicrobianas, antipiréticas, diuréticas, digestivas, colerético y analgésico; por lo que se afirma que es muy beneficioso para la salud en general.

 Lo dosis que se recomienda siempre es de 5 a 7 gr. de semillas al día, lo que es igual a dos o tres infusiones diarias. Ahí te va la receta, ojo que si padeces cáncer dependiente de estrógenos no debes ingerirlo:

Ingredientes

• Una taza de agua
• Media cucharadita de semillas de hinojo.

Se prepara hirviendo las semillas en la cantidad de agua recetada por unos 15 minutos, una vez frío se cuela y se toma. Nada más… es fácil, barato y efectivo.

Mascarilla para la piel de los senos

Mascarilla casera para la piel de los senos

La piel de los senos es una de las partes del cuerpo que se va debilitando y agrietando con el correr del tiempo. Allí también aparecen arrugas y, por ende, es necesario tonificar el cutis si no se quiere descuidar el área. Así es como todas las mujeres que lo deseen podrán poner en práctica esta fácil receta para proteger el busto.

Ingredientes:

• Medio limón
• La yema de un huevo

Preparación:

Exprime el zumo del medio limón y, además, ralla su piel, cuidando de no incluir su parte blanca. Mezcla el resultante con la yema del huevo, formando una pasta homogénea y bien integrada. Al momento de su aplicación, simplemente tendrás que untar la mascarilla, preferentemente con un pincel, en forma circular y evitando los pezones. Déjala actuar durante unos 15-20 minutos. Luego dúchate con agua tibia y retírala de la zona. Termina la ducha con un poco de agua fría sobre la zona, que ayudará a tonificar el cutis.

Fuente: innatia.com

El cáncer de mama: Mitos falsos

El cáncer de mama: Mitos falsos

Existen algunos mitos completamente falsos y nada fundamentados que confunden los conceptos relacionados con el cáncer de mama. Si no lo tienes bien claro, aquí desmentimos algunos de ellos:

Mito 1: Si no existen antecedentes familiares no tendré cáncer. Es cierto que uno de los agentes principales de riesgo del cáncer de mama es la herencia; sin embargo en el 80% de los casos no se registran antecedentes familiares; esto quiere decir que en la mayoría de personas afectadas la causa no es hereditaria. No por eso van a dejar de hacerse su chequeo, siempre es bueno cuidarse cualquiera sea el caso.

Mito 2: El cáncer de mama no se da hasta la menopausia. Esto es falso, el cáncer de mama puede presentarse a la edad que sea. Lo que sí es cierto es que los chequeos deben hacerse a temprana edad porque la enfermedad se torna más agresiva en dicha etapa.

Mito 3: No se puede hacer nada por evitar la enfermedad. Claro que sí se puede hacer muchas cosas para evitar el cáncer de mama; algunas de ellas tienen que ver con la nutrición y las revisiones periódicas. Este tipo de cáncer tiene mayor incidencia en aquellas personas obesas que ya pasaron la menopausia, por eso es bueno llevar una dieta sana y mantener el peso correcto para prevenirlo. Al parecer, el desarrollo de tumores mamarios se debe en algunos casos al consumo excesivo de grasas saturadas.

Mito 4: Tener los pechos pequeños hace ser menos propensa al cáncer. Es completamente falso. No estás más propensa a contraer esta enfermedad si tus senos son pequeños o si usas sujetadores de aro, ni lo uno ni lo otro, no tiene nada que ver con el cáncer de mama.

No olvides hacer siempre tus revisiones periódicas para descartar o detectar a tiempo cualquier tipo de cáncer. A cuidarse mujeres!

Eliminar estrías en los senos

Eliminar estrías en los senos

Estrías en los senos? … Si tienes estrias en los senos y necesitas algo económico para reducirlas progresivamente, pues aquí tenemos algo natural que te ayudará a mejorar este pequeño problema estético de la piel. Consiste en mezclar una corteza de limón triturado y la yema de un huevo en un recipiente mediano, revolver bien y aplicar sobre los senos por unos cuantos minutos. Para mejores resultados puedes complementar este tratamiento casero con una pasta a base de leche de almendras y dos zanahorias ralladas, te lo aplicas en los senos y dejas actuar por unos 20 minutos. Listo, sencillo y efectivo… Espero que les sirva chicas!.

Existen otros remedios caseros que se pueden utilizar en cualquier zona del cuerpo, ya sea en las piernas, glúteos, abdomen y también en los senos. La verdad es que todas las recetas naturales son saludables, no requieren mucho presupuesto y son efectivas, aunque a veces es necesario tener un poquito de paciencia, siempre resulta una buena alternativa a la hora de ahorrar unos centavos en lugar de estar recibiendo tratamientos costosos que tampoco está mal.

Aprende a preparar este remedio casero para reducir las estrías, se trata básicamente de un peeling que además sirve para las manchas, cicatrices, acné, poros dilatados, arrugas, líneas de expresión y pecas; eso es fabuloso verdad!. Observa el video y verás que fácil la preparación, vale la pena.  

Pechos firmes

Pechos firmes

Quieres mantener lo pechos firmes como cuando eras jovencita? …Pues bien aquí te tengo una pequeño truco que lo puedes hacer en casa; te resultará bastante fácil y efectivo. Tan solo necesitas zumo de limón y ron blanco; una cucharada de cada uno. Mezclas estos dos ingredientes y te lo aplicas únicamente en el pecho, más no en el pezón. Eso es todo, espero que les sirva de mucho chicas.

Disimular un busto muy grande

Disimular un busto muy grande

Si tienes un busto muy grande y deseas disimularlo lo que tienes que hacer es seguir estos pequeños consejos. Es recomendable que utilices un buen sostén con tirantes anchos, acostúmbrate a no ponerte blusas con cuellos altos o redondos porque centran la atención en el busto y no olvides de usar ropa oscura en la parte de arriba de tu cuerpo. Son preferibles además las blusas con cuellos en V y los vestidos con estampados pequeños que necesariamente marquen la cintura para que todo se vea proporcionado y bonito. Suerte chicas!

Cáncer de mama

Cáncer de mama

Trucos para mantener los pechos firmes

Trucos para mantener los pechos firmes

Eliminar estrias en los senos

Remedios caseros para eliminar estrias en los senos