Dieta para prevenir la hinchazón

Dieta para prevenir la hinchazón

Más que una dieta, se trata de un conjunto de buenísimos consejos o recomendaciones para prevenir la hinchazón durante el embarazo, un problema propio de la misma etapa pero que muchas veces suele incomodar a la mayoría de mujeres por no decir todas. Las partes del cuerpo que más se hinchan son los tobillos y los pies; así que, puede parecer complicado de combatirla; sin embargo existen algunos tips que debes tomarlos en cuenta si deseas estar más tranquila durante el embarazo.

Lo primero que debes hacer es moderar el consumo de la sal, en todos los alimentos; además de ello, debes evitar en lo posible las legumbres y cereales, ya que los hidratos de carbono no son beneficiosos para combatir la hinchazón, al contrario contribuyen aumentando el problema.

Dejar de tomar las bebidas carbónicas también es otra recomendación muy importante, si te mueres por una coca cola considera beberlo moderadamente. Para más información sobre como combatir o prevenir la hinchazón durante el embarazo visita guiaparamamis, una web buenísima que publica artículos sobre embarazo, bebés y cuidado de niños.

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