Mujeres organizadas
Primera recomendación: toma una hoja en blanco y empieza a listar todas las cosas que tienes pendientes, luego categoriza por prioridad, que es lo mas urgente realizar en el día y ordenarlas de modo que ya tengas una programación durante el día, haz esto con frecuencia pero siempre varía para no volverla una rutina. .
Segunda recomendación: integra a tu lista unas horas para poder engreírte, no las consideres como de orden inferior, porque tu eres importante y brindar tiempo a ti misma debe estar por sobre todas las cosas. .
Tercera recomendación: Si eres madre, levante una hora antes para tener mas tiempo en alistar a los chicos y poder atender tus asuntos, permite que ellos asuman cierta responsabilidad y enséñales las buenas costumbres, que aprendan a cumplir las tareas antes de la comida, asignarles a medida que crecen mas responsabilidad sobre ellos mismos permitirá a desarrollar en ellos una actitud independiente esto te ayudara a tener mas tiempo además de enseñarles a tus hijos a realizarse en su vida cotidiana. .
Cuarta recomendación: por ultimo al final de día si estas casada conversa con tu esposo y comparte las buenas cosas, deja para otro momento las preocupaciones y tensiones.
No lo olvides en el tiempo que asignes para ti realiza lo que mas te gusta, pintar, dibujar, bailar, cantar, lo que mas quieres, tan solo hazlo para sentirte mejor, es necesario porque no hallaras mejor terapia que disfrutar realizar lo que mas te gusta.
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